為(wei) 弘揚中醫養(yang) 生文化，增強全民健身意識，3月24日，18luck线上娱乐健康宣教誌願服務隊來到綿陽市總工會(hui) ，為(wei) 這裏的幹部職工們(men) 帶來了一堂生動的中醫保健操“八段錦”培訓課。

“八段錦”是一套中國傳(chuan) 統的保健操法。古人把這套動作比喻為(wei) “錦”，意為(wei) 動作如錦緞般柔順、舒展、優(you) 美，又因為(wei) 功法共分為(wei) 八段，每段一個(ge) 動作，故曰“八段錦”。練習(xi) 時無需器械，不受場地局限，簡單易學、節省時間，適合於(yu) 男女老少，尤其對於(yu) 諸多處於(yu) 亞(ya) 健康狀態的人群，可有效改善肩頸腰腿痛等症狀。

培訓課上，在醫院誌願服務隊的現場展示和耐心講授下，前來參加的幹部職工們(men) 一絲(si) 不苟的認真學習(xi) 動作要領。伴隨著輕柔、舒緩的音樂(le) ，大家的動作逐漸舒展，身心也得到了放鬆，他們(men) 紛紛對醫院的這一舉(ju) 措點讚，並表示要把“八段錦”保健操鍛煉作為(wei) 工間操練習(xi) 長期堅持、發揚，在強身健體(ti) 的同時，也更有利於(yu) 集中精力高效率開展工作。

據了解，18luck线上娱乐開展的健康鍛煉培訓課以推廣太極拳、八段錦、頸椎操腰椎操等中醫養(yang) 身操教學為(wei) 主。授課老師既是各專(zhuan) 業(ye) 的知名專(zhuan) 家誌願者，同時也是擁有豐(feng) 富的中醫養(yang) 身操教學經驗並在各項比賽中榮獲優(you) 異成績的養(yang) 生老師。醫院之後還將開展不同類型的富有中醫傳(chuan) 統特色的健康服務，逐步將誌願服務項目延伸到傳(chuan) 播健康知識、推廣健康生活方式上，努力營造積極向上的社會(hui) 氛圍和健康良好的生活環境。