10月29日是“世界卒中日”，今年的主題是“卒中：重在預防”。為(wei) 普及社會(hui) 民眾(zhong) 對卒中的認識，推廣預防卒中的相關(guan) 知識，提高卒中的自判自救能力，18luck线上娱乐定於(yu) 2023年10月27日開展“早期識別重在預防”公益宣教活動，屆時將邀請相關(guan) 科室開展聯合義(yi) 診、免費測量血壓、健康谘詢、健康教育、心肺複蘇現場教學示範等活動，歡迎大家參與(yu) 。

時間：

2023年10月27日（周五）9：30-11：00

地點：

18luck线上娱乐住院部廣場

主辦

18luck线上娱乐公共服務科、腦病中心、康複科、急診科

早期識別  重在預防

腦卒中（俗稱“中風"）是一種急性腦血管疾病，是由於(yu) 腦部血管突然破裂或阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷(shang) 的一組疾病，通常分為(wei) 缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩(liang) 大類。

腦卒中是我國人民群眾(zhong) 生命健康的“頭號殺手”，可導致肢體(ti) 癱瘓、言語障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑鬱等症狀，具有發病率高、複發率高、致殘率高和死亡率高及經濟負擔重的特點。

識別卒中早期症狀的“BEFAST口訣”

“B”——Balance是指平衡，平衡或協調能力喪(sang) 失，突然出現行走困難；

“E”——Eyes是指眼睛，突發的視力變化，視物困難；

“F”——Face是指麵部，麵部不對稱，口角歪斜；

“A”——Arms是指手臂，手臂突然無力感或麻木感，通常出現在身體(ti) 一側(ce) ；

“S”——Speech是指語言，說話含混、不能理解別人的語言；

“T”——Time是指時間，上述症狀提示可能出現卒中，請勿等待症狀自行消失，馬上去醫院或立即撥打120獲得醫療救助。

卒中預防

1.定期進行卒中危險因素的自我篩查：包括高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、飲酒、超重與(yu) 肥胖、不健康生活習(xi) 慣，和其他可能導致卒中的疾病等。

2.控製好血壓：35歲以上應每年至少測量血壓1次，高血壓患者應每月至少測量1次，高血壓患者還需要進行藥物治療。

3.控製好血糖：無糖尿病危險因素的人群建議在年齡≥40歲時開始篩查，有卒中危險因素的人群應定期檢測血糖。

4.控製好血脂：20歲以上的成年人至少每5年測量1次空腹血脂，40歲以上男性和絕經期後女性應每年進行血脂檢查，對於(yu) 缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，應該每3-6個(ge) 月就要測定1 次血脂。

5.戒煙：吸煙有百害而無一利，所有人都應該主動拒絕吸煙，並避免二手煙危害。

6.控製體(ti) 重：超重和肥胖者可通過健康的生活方式、良好的飲食習(xi) 慣、增加體(ti) 力活動等措施減輕體(ti) 重，有利於(yu) 控製血壓、減少卒中風險。

7.健康飲食：飲食種類應多樣化，使能量和營養(yang) 的攝入趨於(yu) 合理，每日食鹽不超過5g，少油飲食，控製膽固醇、碳水化合物攝入，避免飲酒。

8.科學運動：成年人每周參加3-4次有氧運動，每次持續約40分鍾以上，如：快走、慢跑、騎自行車等，中老年人可根據自身情況參加有益身心的健身運動。

9.積極治療有關(guan) 疾病，如：心梗、房顫、外周動脈疾病等。以上疾病人群的卒中發病風險明顯高於(yu) 常人，應定期體(ti) 檢複查，接受專(zhuan) 科醫生治療，遵醫囑藥物治療。