（供稿：心血管病科景欣）

一、高血壓診斷標準界值

我國成人高血壓的診斷界值為(wei) SBP≥140 mmHg和/或DBP≥90mmHg。

據統計我國成人高血壓患者人數超過2 億(yi) 。與(yu) 此同時，高血壓知曉率、治療率和控製率總體(ti) 仍處於(yu) 較低水平。

二、高血壓危害

高血壓可能會(hui) 導致心髒病、中風、腎髒病、糖尿病等多種並發症。其中，中風是最常見的並發症之一，而心髒病則是高血壓患者死亡的主要原因之一。

三、血壓測量方法和設備

測量設備：推薦成人采用經過標準化方案驗證的上臂式電子血壓計測量血壓。

測量方法：（1）測量血壓前安靜休息3~5 min，測量時坐在帶有靠背的椅子上，雙足平放於(yu) 地麵，兩(liang) 腿勿交叉。上臂平放於(yu) 桌麵，血壓計袖帶中心保持同心髒水平。（2）選擇合適的袖帶進行血壓測量，上臂圍>42 cm 者可選擇腕式電子血壓計。（3）測量血壓的上臂應充分暴露或隻覆蓋單層衣物（勿挽袖子），袖帶下緣置於(yu) 肘窩上方2~3cm（1C）。（4）每次測量血壓至少獲得 2 次血壓讀數，每次間隔 1~2 min，取 2 次讀數的平均值；若第 1 次與(yu) 第2 次血壓讀數的差值>10 mmHg，建議測量第 3 次，取後 2 次血壓讀數的平均值。首次測量血壓時應測量雙上臂血壓，以血壓高的一側(ce) 為(wei) 準。

四、藥物治療及非藥物幹預

1、藥物治療

對於(yu) 高血壓患者來說，藥物治療是控製血壓的重要手段之一。常用的降壓藥物包括利尿劑、β受體(ti) 拮抗劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑製劑和血管緊張素受體(ti) 拮抗劑等。藥物治療需要在醫生的指導下進行，患者需要按時服藥，並且要注意飲食和生活習(xi) 慣的配合。

2、非藥物幹預

飲食幹預：減少鹽的攝入，堅持服用富含水果、蔬菜、全穀物和低鈉低脂乳製品食用替代鹽或低鈉富含鉀飲食：使用替代鹽烹飪或食用替代鹽食品。

運動幹預：中等強度有氧運動，傳(chuan) 統的太極和氣功也可以協助降壓。

減壓、減重、戒煙限酒，進行綜合生活方式幹預 ，飲食和運動聯合幹預是最有效的非藥物幹預措施，與(yu) 其他生活方式幹預措施同時進行可最大程度地降低血壓。

正如《黃帝內(nei) 經》所雲(yun) ：法於(yu) 陰陽，和於(yu) 術數，飲食有節，起居有常，不妄勞作，故能形與(yu) 神俱，而盡終其天年，度百歲而去。高血壓病何懼之有！